亲爱的同学、家长、老师们：

大家好！

站在新学期的起点，我们既满怀憧憬，又深感责任重大。知识的海洋浩瀚无垠，求索的道路永无止境。让我们以饱满的热情、昂扬的斗志，再次在这片沃土上播撒智慧的种子。

为保障顺利开学，我校现就开学前准备事宜做以下提醒：

学生篇

一、学生报到时间：

2025年2月23日（星期天）下午18：00

二、正式上课时间：

2025年2月24日（星期一）

三、报到地点：

各班教室

四、科学调整作息，迎接新学期

随着新学期的临近，科学调整作息、建立良好的生活秩序显得尤为重要。这不仅关系到每位同学的身心健康，更直接影响同学们的学习效率、情绪管理以及校园生活的整体质量。

1.建议同学们提前开始按照学校作息时间表调整生活节奏，包括固定的起床、学习、午休、运动及就寝时间。

2.建议每天安排30-60分钟的户外运动时间。科学研究表明，适度的有氧运动不仅能缓解疲劳、提高大脑供氧量，还能促进多巴胺分泌，有助于提升学习专注力和情绪稳定性。

3.建议制定合理的电子产品使用计划，逐步减少对电子设备的依赖。可以通过培养多元兴趣爱好来丰富课余生活，如音乐、绘画、阅读、手工等。

五、规范仪容仪表，展现青春风采
学生报到时须严格遵守甘肃弘毅绿地实验学校相关规定，以整洁得体的仪容仪表展现新时代中学生应有的精神风貌。具体要求如下：1.男生不留长发，不留怪异发型，不剃光头，不烫发，不染发，做到前不扫眉，旁不遮耳，后不过颈。2.女生前额刘海不过眉，不化妆，不抹口红，不烫发，不染发，不披头散发，不梳理怪异发型。3.不佩戴耳环、耳钉、项链、戒指、手镯、手链等饰物，不染、不装饰指甲，不蓄长指甲，不纹身。4.穿戴整洁、朴素、大方，上学期间统一穿校服，穿衣不内长外短，不允许改动校服(包括:改动裤腿， 在外套上乱涂乱画等)。5.整理并完成寒假作业，报到时和学费缴费凭证统一上交，准备新学期所需学习用品，预习新课程内容。让我们以整洁的仪表、饱满的精神和充分的准备迎接新学期的到来，在追求卓越的道路上展现弘毅学子的风采！

（标准一）

（标准二）

家长篇

一、科学引导，培养良好习惯

开学前夕，建议家长循序渐进地帮助孩子调整作息，建立规律的作息时间表。同时，关注孩子的饮食健康，确保营养均衡，减少高糖、高脂肪食品的摄入。鼓励孩子自主整理学习用品、制定学习计划，培养其责任感和自我管理能力。

二、营造良好氛围，促进全面发展

良好的家庭环境是孩子健康成长的重要保障。建议家长创设安静、整洁的学习空间，减少外界干扰；以身作则，合理使用电子设备，建立家庭“无手机时段”；开展亲子共读活动，培养阅读兴趣，拓展知识视野；鼓励参与体育活动，增强体质，提高免疫力。

三、关注心理健康，提供情感支持

面对开学，孩子可能出现不同程度的焦虑情绪。建议家长耐心倾听，理解孩子的担忧与困扰；通过积极沟通，帮助建立正向认知；分享自身经历，提供情感支持；如发现持续情绪低落或行为异常，及时寻求专业心理咨询；与学校心理老师保持联系，共同关注孩子心理状态。

四、科学引导，激发学习潜能

采用科学的教育方式，帮助孩子建立积极的学习态度：关注学习过程，培养探索精神；运用“成长型思维”理念，正确看待挫折；与任课教师保持定期沟通，了解学习进展；制定切实可行的学习目标，培养自主学习能力；建立家校协同机制，形成教育合力。

教师篇

一、以身作则，率先收心

教师应提前调整作息，逐步恢复工作节奏，避免熬夜，以饱满的精神状态迎接新学期。通过自身的榜样作用，以热情和智慧带领学生开启一段充满希望与成长的旅程。

二、梳理清单，提前准备

教师可以提前梳理教学内容、教学方法和教学资源等方面的清单，精心准备开学第一课。通过激发学生的学习兴趣和热情，帮助他们顺利过渡到新学期的学习中，快速进入学习状态。

三、自我提升，蓄力前行

教师应通过阅读教育类书籍，提升专业素养，回顾上学期的教学经验，总结得失，优化教学方法，与同事分享教学经验，探讨教学创新，提升教学水平。

四、家校合作，共促成长

教师应与家长建立紧密的合作关系，通过积极的家校沟通，了解学生在家庭环境中的表现和需求，共同制定针对性的教育策略，共同促进学生的全面发展。

春风已悄然拂过校园的枝头，新学期的钟声即将敲响。期待与你们在春暖花开的校园重逢，共同谱写属于我们的诗意年华。新学期，愿你们心怀远方，步履坚定，勇敢追梦。

供稿：学生处

编发：叶静

审核：范多宝 王勤治  殷发云